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Aubergine râpée / Recette Healthy

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Bonjour tout le monde et bienvenue ? je vous propose aujourd’hui deux recettes healthy végétarienes faciles rapides à faire en moins de 10min ! avec les Aubergines et Courgettes , des recettes saines nutritives en plus cuisson à la poêle. Vous pouvez les servir comme un entré ou pour accompagner les plats principaux idéal aussi pour un dîner vite fait et bien fait ! Voici la recette n’oubliez pas ? le partage et bonne journée à tous ?

Les ingrédients
Recette Aubergines
Aubergines
L’ail
Huile d’olive
Sel poivre cumin
Persil Coriandre
Citron confis
Olives violettes
Piment fort

Recette Courgettes
Courgettes
L’ail
Huile d’olive
Sel poivre
Thym sec

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Recette Dîner à la poêle en 10 min sans viande

Recette Pomme de terre la plus savoureuse !

Voici ce que vous devriez faire avec

Me revoilà avec une nouvelle recette ♥️ ?

Si vous en avez ces légumes voici ce que vous devriez faire avec ! ?

Recette Dîner Léger Facile Rapide à faire

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Nouvelle vidéo sur ma deuxième chaîne

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English // Captions (subtitles) are available on videos, please turn on

home and family recipes / vegetarian recipes

Ingredients

Eggplant Recipe
eggplant
garlic
Olive oil
Cumin / pepper / salt
Parsley Coriander
lemon
Purple olives
Hot pepper

Zucchini Recipe
courgettes
garlic
Olive oil
Salt / pepper
Dry thyme

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Español // Los subtítulos disponibles en los videos, por favor enciéndalo

recetas caseras y familiares

Ingredientes
Receta de berenjenas
berenjena
ajo
Aceite de oliva
Comino / pimienta / sal
Cilantro Perejil
limón
Aceitunas moradas
Guindilla

Receta de calabacín
calabacines
ajo
Aceite de oliva
Sal pimienta
Tomillo seco

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#cuisine_marocaine
#recette_rapide
#fatima
#Salade
#Plats_Sucré_Salé
#Moroccan_cooking


Source: https://blogema.org
Read more all post Health : https://blogema.org/health/
48 Comments
  1. Benmahedia Mimoni says

    Extra vraiment extra je commente après essai n'hésitez pas faites comme moi vous n'avez rien à regretter facile à réaliser Sans trop de peine+économique et bonne Avec tous mes respects Madame

  2. Rosana Nunes says

    ??????

  3. Z20900 says

    Intéressant, merci d'avoir partagé cette recette avec nous!

  4. Mehdi Nidale says

    Moi je râpe courgettes et carottes ,ça donne un plat extraordinaire!

  5. Люси says

    Такое впечатление что готовили эту тюрю для зоны

  6. Amine 0033 says

    Bjr l huile d'olive dans la poêle ? ?? Quel gâchis et cancérigène

  7. maria gorete batista da silva says

    Merci

  8. Mario Bario says

    Kozina maghrabia ochigha nesraniya

  9. Mary Jones says

    love your videos ….. never seen shredded egg plants …… stay safe. Thanks
    Simple and presentable …..

  10. ام علوش Om Alosh says

    Your dishes are so beautiful and olso your recipe they look delicious

  11. tounes lardjane says

    merci riches et economiques

  12. Pallavi Sarkar says

    Ei shosha bajhchen, pagol naaki!!
    Nice recipe, yummm!!

  13. Red Light says

    Je trouve que vs huilez généreusement…j'ai également relevé une chose…c que vous utilisez en même temps deux épices qui en cuisine marocaine sont antinomiques…le poivre et le cumin et vs le savez bien c l'emploi judicieux des épices qui fait la reputation de notre art culinaire(tagine mqalli-m7amar-maghdoor-bin narayn-soussi…et j'en passe) !!!!?? Sinon ben kom dab merci pr cette recette…je tente ..je like ..et je share ??

  14. Amal Baba says

    Tout simplement je vous adore et surtout votre façon de parler. Merci à vous et bonne continuation. ?❤

  15. Гульбаршин Таганиязова says

    Блюдо без затей для самых ленивых

  16. Meral Tosun says

    ???????

  17. kiki kiki says

    C maghifique ce que vous avez fait mai il faut parlé l'arabe parce que c pas tout le monde connais le français c comme vous appelez fatima et vous êtes marocaines pourquoi pas et merci

  18. Rejane Gonçalves says

    Gosto muito de beringela…aprendi mais uma receita ???

  19. Antoine Karam says

    Your husband or partner must be super lucky

  20. Irina Klein says

    Спасибо за интересный рецепт! И за субтитры на русском языке! Было очень интересно

  21. Davide Chialastri says

    Non sono tanto convinto

  22. Fatima Anadif says

    Bravo

  23. Sherry Osinga says

    Yum!
    Those were preserved lemons… very Moroccan!

  24. Aida Rocha says

    Top. ???

  25. güler Tuluk says

    llerinize sağlık. o sarımsak kabuğu ayıklandıktan sonra rendelenirse hijyen daha iyi sağlanır. Ayrıca kabağın üst kabukları da temizlenmelidir, patlıcanda olduğu gibi.

  26. Monia Ziouche says

    Excellente recettes végétarienne ???

  27. sylvie B says

    Merci, vos plats sont toujours appétissants ?

  28. boukalfa rabia says

    هاذو. ملاح حشو. للبوراك

  29. boukalfa rabia says

    كي ترحي الثوم بالقشرة ماتتغسلش

  30. Si Jabbour says

    ??❤️

  31. sabrina sabrina says

    Magnifique maos il faut jamais chaufer l huile d olive c'est cancerogène

  32. Just Jeena says

    Not too appetizing, the food being cooked with a gallon of oil, then drenched with another gallon of oil after it's cooked

  33. R Elmessaoudi says

    Ca donne trop envhie mashallah ?

  34. Karima karim says

    Merci madame ?
    Sadece bunu biliyorum ?

  35. Shyama Pada Das says

    What's language you talk ??? I don't understand.
    Please add English subtitles ?

  36. Tarana Mecidova says

    Да Французсkий мандарин ..а почему не русский..языка

  37. imane négoce مغربية بفرنسا says

    B continuation ???

  38. algerie Aboudi says

    Les plants principaux

  39. algerie Aboudi says

    Les plants principaux

  40. كاهنة الامازيغية says

    Ayuz …et merci pour les plats

  41. Jvfgсайфудин. акрамов Bfgbbhf says

    Какой язик непонятно

  42. Ma Ma says

    merci pour la video

  43. Life with Taste says

    Nice

  44. Peggy Azouz says

    Bravo ? très bonne recette et efficace j’adore ces plats ???

  45. أفلام ومسلسلات كاملة says

    Masha’allah adorable ?

  46. Kaouther Ward says

    Ce n'est pas une recette healthy

  47. Lila Benhamed says

    آلله يعطيك الصحة شان والهمة هادوهماالمغربيات الحراير اختك من الجزائر

  48. K Ben says

    Merci beaucoup pour vos deux recettes, je vais les essayer. Elles sont délicieuses c est sur.

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